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비타민계의 에르메스라고 불리는 오쏘몰 이뮨 멀티비타민. 건강식품에 관심이 많은 나로서는 유명세 때문에 호기심이 생겼는데, 최근 선물로 받게 되어 30일간의 복용 후기를 공유하게 되었다.
1. 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 구성
독일의 오쏘몰사의 제품인 이뮨 멀티비타민은 액상 한병(20ml)과 2개의 알약(919mg)이 한 병에 포장되어 있다. 7일분, 30일분으로 판매되며, 가격은 공식 수입원인 동아제약 공식몰에서 30일분 기준 129,000원에 판매 중이다. (인터넷 직구 제품으로는 최저가 기준 7만원 내외로 구매가 가능하다.)
2. 성분
1일 섭취분에 포함된 열량이 35kcal으로 높은 편이며, 성분의 함량은 다음과 같다.
| 성분 | 함량 | 영양성분 기준치 대비 함유율(%) |
| 탄수화물 | 7g | 2 |
| 당류 | 2g | 2 |
| 단백질 | 0g | 0 |
| 지방 | 0.5g | 1 |
| 나트륨 | 150mg | 8 |
| 비타민C | 1g | 1,000 |
| 비타민E | 150mga-TE | 1,364 |
| 베타카로틴 | 6mg | |
| 나이아신 | 70mgNE | 467 |
| 비타민 B6 | 23mg | 1,533 |
| 아연 | 10mg | 118 |
| 비오틴 | 170㎍ | 567 |
| 셀레늄 | 50㎍ | 91 |
| 비타민A | 470㎍RE | 67 |
| 망간 | 2mg | 67 |
| 구리 | 0.5mg | 63 |
| 비타민K | 80㎍ | 114 |
| 크롬 | 30㎍ | 100 |
| 몰리브덴 | 65㎍ | 260 |
| 철 | 7.2mg | 60 |
| 판토텐산 | 7mg | 140 |
| 엽산 | 800㎍ | 200 |
| 요오드 | 150㎍ | 100 |
3. 장점
액상 형태이고, 알약(정제)의 크기도 작은 편이기 때문에 섭취하기 편리하며 맛도 새콤하면서 단 맛이라 먹기에 불편함이 없다. 또한, 멀티비타민답게 많은 성분을 함유하고 있으며, 특히 항산화, 면역력 증진에 도움이 되는 비타민 C가 1g으로 일반적인 비타민 함량 대비 상당히 많이 포함되어 있다.
또한 전 제품 독일 현지의 설비를 통해 생산되며 국제 식품안전기준인 ISO 22000 및 HACCP 인증 취득으로 엄격한 품질관리가 적용된다고 한다. 나도 30일간 복용해본 결과 확실히 피곤함이 덜 했으며, 아침에 일어날 때 몸이 가볍게 느껴졌다.
4. 단점(부작용/주의사항)
멀티비타민이다 보니 성분의 함량이 높은 편이 아니며, 피로 회복에 핵심적이 역할을 하는 비타민 B1과 B12가 들어가 있지 않다. 또한, 비타민 C 함량이 높은 만큼 약간의 속 쓰림이 느껴질 수 있다. 또한 요오드가 포함되어 있는데, 한국 사람들은 해조류, 천일염 등을 통해 요오드를 기준 이상으로 섭취하기 때문에 오히려 요오드 과다섭취의 위험이 있다.
5. 복용 후기
비타민 C가 고함량이기 때문에 기력이 회복되는 느낌이 들긴 했으나, 섭취 후 속이 쓰린 느낌도 있었고, 저녁에 섭취하면 각성되는 느낌이 들어 잠이 잘 안 들기도 했다. 따라서 아침이나 점심 식사 후에 섭취하는 것이 좋을 것 같다. 또한 갑상선 관련 질환이 있는 사람들은 요오드가 함유되어 있는 흰색 정제를 빼고 복용하는 것이 좋다고 한다.
6. 최종평가
다양한 성분을 포함하고 있고, 섭취의 편의성 등에서는 분명한 장점이 있지만 단점들도 명확해서 내 돈을 주고 장기적으로 복용하고 싶지는 않다. 다만 고급스러운 이미지로 선물용으로는 적당해 보인다.