연말 모임이 잦을수록 “조금만 마시면 되지”라는 마음이 커지지만, ‘안전한 음주’는 없습니다. 특히 술만 마시면 얼굴이 빨개지는 체질은 같은 양에도 심장 부담이 커질 수 있어 더 조심해야 합니다. “한두 잔쯤이야”가 가장 흔한 착각송년 모임이 이어지는 시기에는 술을 완전히 피하기가 정말 어렵습니다. 분위기상 잔을 들게 되고, 스스로도 “오늘은 맥주 한두 잔만”이라며 선을 긋곤 하죠. 그런데 문제는 그 ‘한두 잔’이 결코 가볍지 않을 수 있다는 점입니다. 해외에서 검증된 연구 결과를 보면 ‘안전한’ 음주는 없다는 메시지가 분명합니다. 특히 술을 마시고 얼굴이 빨개지거나, 마시다 보면 심장이 두근거리는 느낌이 커지는 경우라면 단순한 취기가 아니라 몸이 보내는 경고일 수 있습니다. 술이 기분을 풀어주는 음료..